આંતરરાષ્ટ્રીય મહિલા દિવસ (IWD) એ વૈશ્વિક રજા છે જે દર વર્ષે 8 માર્ચે મહિલાઓની સામાજિક, આર્થિક, સાંસ્કૃતિક અને રાજકીય સિદ્ધિઓને ઓળખવા તેમજ સમગ્ર વિશ્વમાં લિંગ સમાનતા અને મહિલા અધિકારોના મુદ્દાઓ વિશે જાગૃતિ લાવવા માટે ઉજવવામાં આવે છે.

આ દિવસની મૂળ 20મી સદીની શરૂઆતમાં મજૂર ચળવળમાં છે, જ્યારે વિવિધ દેશોમાં મહિલાઓએ વધુ સારી કામ કરવાની પરિસ્થિતિઓ, પગાર અને મત આપવાના અધિકારની માંગ કરવા માટે સંગઠન કરવાનું શરૂ કર્યું. આજે, તે મહિલાઓની સિદ્ધિઓની ઉજવણી કરવાનો અને લિંગ સમાનતા અને મહિલા સશક્તિકરણ માટે આહ્વાન કરવાનો દિવસ છે.

વિશ્વભરના ઘણા દેશો, સંસ્થાઓ અને વ્યક્તિઓ લિંગ મુદ્દાઓ વિશે જાગૃતિ લાવવા અને મહિલાઓના અધિકારોને પ્રોત્સાહન આપવાના હેતુથી કાર્યક્રમો, રેલીઓ, કૂચ અને અન્ય પ્રવૃત્તિઓ સાથે આંતરરાષ્ટ્રીય મહિલા દિવસનું અવલોકન કરે છે.

અપલિફ્ટ, એક ઉત્પાદક ઊંચાઈ એડજસ્ટેબલ ઇલેક્ટ્રિક ડેસ્ક, આ ખાસ તહેવાર પર તમામ મહિલા મિત્રોને યાદ અપાવે છે કે તેઓએ બેઠાડુ કામને અલવિદા કહેવું જોઈએ અને વૈકલ્પિક બેઠક અને સ્થાયી ઓફિસ પદ્ધતિઓ અપનાવવી જોઈએ. અમારી કંપનીનું મુખ્ય સ્માર્ટ ઓફિસ ડેસ્ક ઉત્પાદનો મહિલાઓની સંભાળ રાખે છે અને મહિલાઓને આરોગ્યપ્રદ ઓફિસ વાતાવરણ આપે છે.

લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાથી સ્ત્રીઓના શરીર પર ઘણી હાનિકારક અસરો થઈ શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

સ્થૂળતાનું જોખમ વધે છે: અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જે સ્ત્રીઓ લાંબા સમય સુધી બેસે છે તેઓ મેદસ્વી બનવાનું જોખમ વધારે છે, જે બદલામાં ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક સહિત અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

નબળી મુદ્રા: લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાથી મુદ્રામાં નબળી પડી શકે છે, જે ગરદન, પીઠ અને ખભામાં ક્રોનિક પીડા તરફ દોરી શકે છે.

રક્તવાહિની રોગનું જોખમ વધે છે: જે સ્ત્રીઓ લાંબા સમય સુધી બેસે છે તેમને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ થવાનું જોખમ વધારે છે, જે સ્ત્રીઓમાં મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે.

કેન્સરનું વધતું જોખમ: અભ્યાસોએ લાંબા સમય સુધી બેસવા અને સ્તન, અંડાશય અને એન્ડોમેટ્રાયલ કેન્સર સહિત અમુક પ્રકારના કેન્સરના વધતા જોખમ વચ્ચેની કડી પણ દર્શાવી છે.

હતાશા અને અસ્વસ્થતાના જોખમમાં વધારો: બેઠાડુ વર્તન ડિપ્રેશન અને ચિંતાના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે, જે સ્ત્રીના માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

આ જોખમોને ઘટાડવા માટે, સ્ત્રીઓએ બેસવાથી વારંવાર વિરામ લેવો, તેમની દિનચર્યાઓમાં વધુ શારીરિક પ્રવૃત્તિનો સમાવેશ કરવો અને બેસતી વખતે યોગ્ય મુદ્રાને પ્રાથમિકતા આપવી અને એર્ગોનોમિક ઊભા રહો ડેસ્ક નીચે બેસો.